关于脚扭伤后是否可以用热水泡脚以及如何进行恢复的问题。在脚扭伤后的72小时内，不建议用热水泡脚，因为可能导致毛细血管扩张，加重出血和肿胀。脚扭伤后需先进行冷敷以缓解伤势。初步判断伤势后，如果只是软组织受伤，可以通过热敷、药物处理等方式恢复。热敷应在受伤24小时之后进行，以促进淤青部位血液循环。同时，外用一些活血化瘀的药物可以加速恢复。整体而言，脚扭伤后的恢复需要时间和正确的处理方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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