想要知道青少年选择骑自行车作为运动方式的益处和可能的危害。骑自行车可以锻炼身体，改善心肺功能，增强全身耐力，并帮助青少年减肥和释放压力。此外，骑自行车是一种绿色环保的出行方式。然而，如果骑自行车的方式不正确，可能会造成肩膀和脖子酸痛、腰背部酸疼、膝盖疼、上肢酸疼以及私处损伤等健康危害。因此，建议青少年在骑自行车时要注意姿势和运动量，避免过度运动造成的伤害。最佳的运动强度和距离是每天骑5-10公里。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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