严重脱发者可通过食物调理来改善。猕猴桃富含维生素C和胡萝卜素，能锁住头皮水分，为头发提供营养，使头发柔顺有光泽。黑芝麻则能促进血液循环，为头皮提供营养。此外，脱发者应多摄入绿色蔬菜、薯类、豆类、海藻类食物，鸡蛋和奶制品也对头发健康有利。葡萄干富含铁质，有利于血色素产生，促进血液循环，从而助头发生长并防脱发。其他有益水果还包括蜜桔，能增强免疫力，消除焦虑和压力，以及苹果，其富含的营养物质对头发有保健作用，能防止干燥、抑制头皮屑生长，并镇定头皮止痒，有效防脱发。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
19
80
23
手机版商城
