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酵素减肥有副作用吗?

2025-04-09 12:11:01 浏览数:4783
酵素减肥有副作用吗?具体成分及风险提示是什么?

可能引发腹泻及营养不良,需控制剂量。

成分风险:1.菌种(如枯草芽孢杆菌)过量导致肠道菌群紊乱;2.低卡方案引发代谢率下降;3.长期服用导致维生素缺乏。案例显示,30%使用者出现腹胀及电解质失衡。

建议:每日摄入不超过30ml,搭配正常饮食。糖尿病者需监测血糖。优先选择含膳食纤维(如魔芋)的复合配方,避免空腹饮用。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 83