产后脱发是正常生理现象，与机体免疫力低下有关。为应对产后脱发，可以采取多种方法：首先要放松心情、缓解压力、避免熬夜；其次，应均衡膳食，多吃对头发有营养的食物，如黑芝麻、紫米等，这些食物能促进头发的稳固和生长；再者，可以勤按摩头皮，用木梳梳头，这有助于促进头皮血液循环和头发新陈代谢。若脱发严重，还可以尝试中药内治、中药外用、食膳疗法以及推拿按摩等方法进行调理。通过这些措施，可以有效地应对产后脱发问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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