想要知道治疗失眠的方法，除了吃安眠药，还可以通过“蹬腿”和按摩来助眠。我们要知道两款助安眠的茶饮以及相关的健康数据、问答和相关疾病症状等。我们要了解一种治疗失眠的方法，即通过“蹬腿”和按摩来助眠。要知道“蹬腿操”的方法和按摩的穴位，如涌泉穴和太溪穴。我们要了解两款助安眠的茶饮：安神抗郁茶和安脑纾压茶。此外，要了解相关的健康数据、问答和相关疾病症状，如失眠、抑郁症、焦虑症等。我们要知道失眠及其治疗方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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