您想要了解女性月经期间肚子痛时应该吃的食物和需要避免的食物。对于经期肚子疼痛的问题，可以吃樱桃补充铁元素，避免贫血；豆制品能调节内分泌系统，缓解经期不适；益母草和红糖姜茶有助于活血化淤，促进经血排出；苹果含有植物雌激素，能调节体内雌激素水平，缓解痛经。同时，应避免食用寒性食物和辛辣食物，以免引发痛经或月经异常。总的来说，我们要知道经期不适的女性的相关饮食注意事项，可以有效缓解经期疼痛。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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