孕期是女性重要的生理阶段，需要注意饮食以助于胎儿的健康发育。孕妇应多摄取富含维生素的食物，如橘子、奇异果等，以调节物质代谢。同时，叶酸对胎儿脑发育至关重要，需摄取含叶酸丰富的食物。此外，蛋白质、钙和铁也是孕期必需的营养素。胎儿骨骼发育需要大量的钙，而血液形成则需要铁。因此，孕妇应适量食用含蛋白质、钙和铁的食物，以保证胚胎正常发育和胎儿健康。希望能帮助大家了解孕妇饮食对胎儿健康的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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