想要知道卵巢的功能和如何通过饮食调理卵巢。卵巢是女性重要的性腺，负责产生和排出卵细胞，分泌性激素以维持女性性征的发育。日常保养卵巢需注重饮食，含有叶酸的食物如绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷类能降低卵巢患病几率。豆制品富含雌激素，有助于提升卵巢功能。鸡蛋提供优质蛋白，保护卵巢并增强免疫力。维生素E和含铁食物如花生、核桃、腰果、菠菜和动物肝脏也对卵巢健康有益。总之，合理饮食是保养卵巢的重要方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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