更年期的概念及女性在更年期所经历的身体和心理变化。更年期是人生中不可避免的时期，不仅女性有更年期，男性也有，但女性的更年期症状更为显著。更年期意味着女性即将结束生育期的月经，进入绝经期，此时雌激素水平下降，引发一系列身体变化。这些变化包括钙流失加快、心悸、失眠多梦、情绪不稳定等，并可能导致心脏健康受影响和器官衰老加速。因此，许多女性对更年期感到恐惧，因为她们希望保持青春容颜。许多女性渴望能够延缓更年期的到来。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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