早泄后，以下生活习惯应尽量避免：手淫和过度性交：应节制房事，避免在疲劳状态下进行性交。不良饮食习惯：如酗酒、食用辛辣刺激和过于辛热的食物，这些都可能加重病情。对于早泄的男性，推荐食用以下食物：动物蛋白：如羊肉、狗肉、动物的肾脏等，有助于助阳填精。蔬菜：如山药、韭菜、洋葱等，这些食物富含维生素和矿物质，对提升性功能有益。水果：如桑葚、草莓等，含有丰富的营养成分，有助于增强体质。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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