想要知道易胖体质的人如何减肥的问题。虽然体质是天生的，但易胖体质并非不可改变，通过调整生活习惯和饮食习惯，易胖体质的人也能成功减肥。我们要明白以下减肥建议：一是调整饮食结构，多吃蔬菜水果，注意摄入营养；二是控制每天摄入的热量，合理安排三餐；三是采取少吃多餐的饮食方式；四是吃饭时细嚼慢咽，增加用餐时间；五是保持运动，提高基础代谢率。总的来说，我们要清楚易胖体质的人如何通过科学的方法改变体质，实现健康减肥的目标。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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