您想要知道橙子的营养价值和食用注意事项，特别是关于橙子和牛奶是否可以一起食用的问题。橙子和牛奶不建议一起食用，因为同时食用橙子和牛奶会影响蛋白质和维生素C的消化吸收，可能导致腹痛、腹胀和腹泻等不良症状。此外，我们还要明白橙子不能与其他食物一起食用的几种情况，包括猪肉、槟榔、虾、蛤蜊等。这些食物的组合可能导致身体不适或影响营养吸收。因此，在食用橙子时应注意避免与这些食物同时食用。总的来说，我们要了解橙子的食用方法和注意事项，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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