灵芝是一种传统中药材，被誉为长生不老草，具有多种功效，被广泛应用于调理身体和增强免疫力。灵芝的作用与功效包括：增强免疫力，通过调节免疫系统，提高抵抗疾病的能力；抗疲劳，调节生物钟，增强体力和耐力；抗氧化，清除体内自由基，延缓细胞衰老；调节血糖和血脂，帮助降低血糖和血脂水平，预防和改善代谢性疾病；降压降脂，扩张血管，降低血压，预防和改善高血压和心血管疾病。适量食用灵芝或灵芝制品，可以改善身体健康，预防和治疗多种疾病，提高生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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