您想要了解孕妇在孕期可以食用的几种干果。核桃是最为人们所熟知的干果之一，富含蛋白质和磷脂，营养价值高。瓜子是常见的零食，不同种类的瓜子能为孕妇提供不同的营养，如南瓜子可防肾结石，西瓜子能润肠健胃，葵花籽能降低胆固醇。榛子虽然价格较高，但含有多种营养物质，包括脂肪酸、维生素以及皮诺敛酸，具有益寿养颜、祛病强身、抗癌防癌的作用。开心果能帮助孕妇润滑肠道，排毒，如果出现神经衰弱、贫血、浮肿等症状，食用开心果也有益处。此外，花生也是常见的干果之一，其皮具有强大的补血效果，可缓解孕期贫血症状。总的来说，这些干果都对孕妇有益，可以适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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