冬季是橘子的丰收季节，因其酸甜口感和丰富的维生素受到大众的喜爱。一天吃1—3个橘子是最合适的，以补充维C。过量食用橘子可能导致多种不良影响，如上火、皮肤变黄、引发结石病以及不良反应等。因此，建议适量食用橘子，保持身体健康。总的来说，了解橘子的适量食用方法和过量食用的后果，有助于我们在享受美食的同时，更好地保护自己的身体。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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