您想要知道养肝的小常识，通过简单的方法就能达到护肝效果。包括闭眼养目、转动眼球、掂脚尖、转动颈部等动作，以及食用枸杞、喝养肝茶、压护肝穴、做护肝操等方法。我们应该了解养肝需要规律饮食和作息，避免经常熬夜，因为熬夜会直接影响肝脏健康。通过这些简单的方法，每天只需花费2分钟就能达到护肝的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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