如何通过饮食增加乳汁产量并提供营养？建议产妇保持均衡饮食，摄入多种食物，包括蛋白质、碳水化合物、深色叶菜类、高纤维食物和健康脂肪等，以促进乳汁分泌并增加其营养含量。同时，保持充足的水分摄入也非常重要。此外，产妇应注意消化助剂和减轻压力，以确保乳汁分泌不受影响。最终建议产妇在饮食方面咨询医生或专业营养师以制定适合自己的营养计划。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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