桂鱼是一种鲜美且营养丰富的鱼类，其肉质细嫩，易于消化，适合各年龄段人群食用。其营养成分包括蛋白质、钾、磷、钙等矿物质和维生素A、B群等。桂鱼具有多种功效，包括美容养颜、延缓衰老、补血益气和调理肠胃。其中，桂鱼的蛋白质和抗氧化成分可以美容养颜；富含的硒和维生素E可以清除体内自由基，延缓衰老；其味甘性平，可归脾经，具有补血益气、强身健体的作用；同时，桂鱼还能调理肠胃功能，促进消化和吸收。总之，桂鱼是一种营养价值和保健功效都很高的食材，有益于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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