陈志光医生告诉我们，水果对人体健康十分重要，但因其寒凉性质，不同体质的人在选择水果时需要谨慎。寒凉的水果并非都不能吃，而是要根据体质和食用量来决定。对于寒凉体质的人来说，不宜过量食用寒凉的水果，否则会加重体质寒凉的情况。但在气候炎热、湿热的地区，适当食用寒凉的水果有助于祛湿清热。寒凉的水果如西瓜、甜瓜、梨等，虽然有益于清热解毒，但摄入过多会对身体造成伤害。对于燥热体质的人来说，适当食用寒凉水果可以平衡体内热度，甚至起到类似药物的治疗效果。因此，选择适合自己的水果至关重要，体质偏寒的人可以选择一些燥热的水果，以达到身体的平衡和健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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