立秋是中国农历的二十四节气之一，每年公历的8月7日或8日到来。标志着夏季结束和秋季开始，是中国传统农事活动的重要节点。立秋源于古代天文学，太阳运行至黄经150°时即为立秋，此时北半球的日照时间开始缩短，气温逐渐下降。立秋对农民而言是调整农事活动的重要时间，秋收、播种和育苗等农事活动都在此时进行。同时，立秋也是进补和调理体质的好时机在中医理论中。现代社会虽然摆脱了农事依赖，但人们仍然重视立秋的传统文化和习俗，通过饮食调理、着装搭配等方式寻找内心的宁静与平衡。
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