牛奶是日常生活中常见的饮品，营养丰富，深受人们喜爱。广州市红十字会医院的主任医师谭荣韶针对有关喝牛奶的常见问题做出了解答。他认为，早上喝牛奶是可以的，不必担忧空腹喝的问题，因为婴儿在母乳不足时也会喝牛奶。关于晚上喝牛奶会发胖的问题，关键在于总能量摄入与消耗的平衡，牛奶本身不会导致肥胖，但如果摄入过多脂肪，也可能增加体重。至于吃药时能否喝牛奶，这要根据药物情况而定，因为牛奶中的钙和其他营养素可能会与药物发生反应，影响药效。总之，无论何时喝牛奶都有一定作用，个人可以根据习惯选择。牛奶的营养价值高，含有多种元素，对健康成长有很大帮助。谭医生的解答让人们更加科学地对待牛奶，更加合理健康地饮用牛奶。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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