小孩经常积食，需要从饮食、运动、日常生活、按摩推拿和药物等方面综合调理。饮食方面应选新鲜、易消化且营养均衡的食物，适当食用健脾的食物如山药、南瓜等。运动方面，每天保持一定运动量以促进脾胃功能和肠道蠕动。日常生活方面，要养成良好的生活习惯，尤其需注意控制饮食量。此外，还可以通过按摩推拿如捏脊、揉腹等方法来调理脾胃功能。因为小孩脾胃功能尚不完善，易超出承受能力导致积食，影响营养吸收和生长发育，所以需要及时调理。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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