在甲流高发期，中招后最影响恢复的5件事如下：
1.过度劳累：甲流患者在康复期间应保持充足的休息，避免过度劳累。因为过度劳累会消耗体内的能量，使免疫系统难以恢复，从而影响康复进程。
2.不良饮食习惯：在康复期间，患者应该保持良好的饮食习惯，多吃富含营养的食物，以增强免疫力。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免刺激肠胃，影响康复。
3.剧烈运动：甲流康复期间，患者应避免剧烈运动。因为剧烈运动可能导致身体劳累，从而降低免疫力，使病情反复。在康复初期，可以选择一些轻松的运动，如散步、太极拳等，以促进身体恢复。
4.过度用药：在甲流康复期间，患者应遵循医生的建议，合理用药。避免自行购买药物，过量服用药物会加重肝脏和肾脏的负担，影响康复。
5.没有隔离：甲流具有较强的传染性，患者在康复期间应与他人保持一定的距离，避免密切接触。尤其是在病毒高发期，要注意个人防护，避免再次感染。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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