您想了解咸鸭蛋的热量以及它的功效与作用。咸鸭蛋作为一道特色美食，口感独特，备受喜爱。每100克咸鸭蛋的热量为190大卡，一个可食用部位重量为53克的咸鸭蛋的热量约为100大卡，因此热量较高，正在减肥的人需要适量食用。此外，咸鸭蛋还具有降火润肤、滋阴清肺、平肝明目、预防贫血和强身健体等功效。文章旨在分享咸鸭蛋的相关信息，帮助人们更好地了解并享用这道美食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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