想了解关于胆固醇的知识。胆固醇是一种脂类物质，适量对身体有益，但高胆固醇水平可能引发心血管疾病。为降低胆固醇，推荐的食物包括玉米、牛奶、海带、苹果和茶叶。这些食物有助于降低血清胆固醇、抑制胆固醇的吸收和排泄，提高心血管健康。高胆固醇的危害包括心血管疾病、胆结石和脂肪肝等。为管理胆固醇水平，需保持合理的饮食结构和健康的生活方式。建议存在高胆固醇问题的人咨询医生或营养专家以获取个性化建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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