女性在绝经前会经历的一个渐进适应过程，称为“准停经期”。在此阶段，女性会出现多种不良症状，如发热、乳房疼痛、阴道干涩、失眠、情绪波动等。这些症状主要由体内激素分泌量逐渐减少引起，特别是雌激素和黄体激素的分泌减少。文章还指出，对准停经期的妇女来说，不必过于担忧这些不适和反常现象。可以通过注射雌激素和黄体激素、补充维生素E和豆制品、保持阴道组织的湿润等方法缓解症状。同时，也提到了自我疗法，如穿衣厚度要适当、避免饮酒及吃辛辣食物等。最后，文章还提醒女性要注意骨密度的快速下降，坚持体育锻炼并补充足够的钙和维生素D。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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