铁棍山药具有多种功效，包括补肺益肾、增强免疫力、补益强身、补肺润燥、固涩止带和润肤美容等。它富含维生素、氨基酸和矿物质，有助于清除体内垃圾，缓解人体脂质代谢异常，对维护胰岛素功能和延缓衰老也有积极作用。此外，山药还能生津润燥，有滋养皮肤和毛发的美容作用。但需注意，便秘患者和糖尿病患者应谨慎食用铁棍山药，因为它可能加重症状或使血糖升高。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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