想要知道吃水果的最佳时间和注意事项。在两餐之间吃水果最为适宜，上午吃水果优于下午和晚上。饭前吃水果可以增加饱腹感，有助于控制食物摄入总量。而饭后立即吃水果不利于消化，建议等待1小时后再食用。我们要明白吃水果的注意事项，包括生吃水果应削皮、饭后不应立即吃水果、忌用菜刀削水果、早晨空腹不宜吃水果，以及吃完水果后应漱口。总之，正确选择吃水果的时间和注意相关事项，有助于保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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