想要知道活血的食物和水果。首先要知道，日常生活中食物和水果的多样性和它们所富含的营养及作用。生活中常见的具有活血功能的食物和水果，包括黑木耳、西红柿、生姜和洋葱等。其中，黑木耳可以降低血液黏稠度、软化血管；西红柿含有多种活血化瘀的成分；生姜能降低胆固醇和血液黏稠度；洋葱则能扩张血管和抗血小板聚集。在水果方面，山楂、桃子和葡萄也具有活血的功效。希望帮助大家通过日常饮食达到活血的效果，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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