可以，但最好在饭后或训练后喝。
乳清蛋白是一种快速吸收的蛋白质，它可以迅速进入血液循环系统，为身体提供能量和营养物质。因此，乳清蛋白通常被用于训练前或训练后的补充。
然而，乳清蛋白并不是必须在饭后或训练后才能喝的。事实上，乳清蛋白可以在任何时间喝，包括空腹时。如果你需要增加蛋白质的摄入量，或者需要在饮食中增加一些营养物质，那么空腹时喝乳清蛋白是完全可以的。
当然，如果你希望乳清蛋白的吸收效果更好，那么最好在饭后或训练后喝。这是因为在这些时候，身体需要更多的营养物质来恢复和修复肌肉组织。此时，乳清蛋白可以迅速进入血液循环系统，为身体提供必要的营养物质。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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