想知道板栗对准妈妈和胎儿的健康益处。板栗富含多种微量元素和营养素，能缓解情绪、提高免疫力，对准妈妈情绪不稳有缓解作用。此外，板栗含有优质蛋白质、多种氨基酸，有助于胎儿的发育。其含有的碳水化合物能供给人体热能，有益气健脾、厚补胃肠的作用。板栗还富含不饱和脂肪酸、维生素C等，能防治多种疾病，抗衰老，是老年人理想的保健果品。同时，板栗能促进胎儿发育，消除水肿，对准妈妈的水肿症状有帮助。总之，板栗是一种营养丰富、有益于健康的食品，值得推荐。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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