想知道女人吃榛子的好处。榛子富含维生素E，能够延缓衰老，润泽肌肤。其天然的香气有开胃的功效，丰富的纤维素有助于消化和防治便秘。榛子里含有的抗癌化学成分紫杉酚，对治疗卵巢癌和乳腺癌等癌症有积极作用。此外，榛子还能降低胆固醇，预防心脑血管疾病。其富含的不饱和脂肪酸和脂溶性维生素，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人有补养作用。榛子中的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持视力、神经系统健康，增进食欲，提高记忆，防止衰老。总的来说，榛子是一个营养丰富的食品，对女性的身体健康有很多益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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