您想要了解头痛的缓解方法。头痛是神经系统常见症状之一，按摩头部、冷敷、针灸、热敷、保证充足的睡眠和药物治疗都是有效的缓解方法。按摩头部可放松紧绷的肌肉，冷敷和热敷针对不同类型的头痛有很好的效果，针灸治疗起效快。同时，保证充足睡眠和药物治疗也能缓解头痛。长期的头痛需要及时就医寻找原因。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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