桑葚干是一种由新鲜桑葚脱水晾晒得到的干果食材。其食用和药用价值卓越，具有提高消化功能、美容养颜和增强抗病能力等功效。食用桑葚干能促进消化液分泌，加快肠胃蠕动，含有抗氧化成分和维生素，能阻止黑色素生成并淡化面部色斑，同时含有的丰富营养能增强免疫力和促进免疫细胞再生。然而，桑葚干性寒，需适量食用，避免多吃导致体内寒气加重，出现不适症状。此外，应避免食用变质的桑葚干，以及糖尿病患者和脾胃虚弱的人群需谨慎食用。了解这些，可以更好地享受桑葚干带来的健康益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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