想知道坚果和干果对孕妇胎儿大脑发育的重要性。坚果富含不饱和脂肪酸，为胎儿脑发育提供充足的营养。其中，核桃富含健脑成分磷脂，是推荐的零食之一。此外，花生蛋白质含量高，易于吸收，可与其他食材搭配食用。孕妇食用植物性食物为主的孕妇所生的婴儿大脑沟回更多，记忆力更持久。孕妇应注意补充卵磷脂和碘等营养素，以助力胎儿发育。总之，这篇文章强调孕期饮食对胎儿大脑发育的影响，建议孕妇注重营养摄入，为胎儿大脑加油。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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