桑葚干可加枸杞、菊花、红枣等泡水。
桑葚干是一种营养丰富的食物，可以搭配不同的食材泡水饮用，增加口感和营养价值。以下是几种推荐的桑葚干泡水搭配：
1. 桑葚枸杞茶
将10克桑葚干和10克枸杞子混合，加入热水中冲泡，静置片刻即可饮用。桑葚和枸杞都富含多种维生素和矿物质，具有滋阴补肾、明目益智的功效。这款茶饮适合长时间用眼、肝肾阴虚的人群饮用。
2. 桑葚菊花饮
将10克桑葚干和4克菊花放入茶壶中，冲入热水，加盖闷泡10分钟后即可饮用。桑葚和菊花都具有清热解毒、平肝明目的作用，适合夏季饮用，可缓解头痛、目赤等不适症状。
3. 桑葚红枣汤
将10克桑葚干和3颗红枣放入杯中，冲入沸水，闷泡3-5分钟后即可饮用。红枣富含铁元素，与桑葚干一同泡水饮用，具有很好的补血养血作用，可改善贫血症状，如面色苍白、手脚冰凉等。此外，桑葚和红枣还具有美容养颜的作用，适合女性饮用。
以上三种桑葚干的泡水搭配方法，不仅口感独特，而且营养价值丰富。您可以根据自己的口味和需求选择适合自己的搭配方式，享受桑葚干带来的美味与健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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