想要知道叶酸对于备孕女性的重要性，补充叶酸应从准备怀孕的前三个月开始。同时，要清楚有些女性吃了叶酸片后会感到胃胀的问题。过量服用叶酸可能会导致不良反应，如影响锌的吸收、掩盖维生素缺乏的早期表现、神经系统受损以及出现胃肠道症状等。因此，孕妇在服用叶酸时应严格按照说明或医嘱进行，不能自行增加服用量。适量补充叶酸可预防胎儿先天性神经管畸形，但过量则可能产生不良影响。建议在怀孕早期和孕晚期适量服用叶酸片。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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