具有利尿催尿作用的自制豆奶——咖啡香豆奶。
这款豆奶的独特之处在于，它融合了咖啡与豆奶的双重功效。咖啡中的咖啡因能有效促进肾脏机能，提高排尿量。而黄豆、花生和薏仁的搭配，不仅营养丰富，还具有显著的催尿作用。
制作咖啡香豆奶的材料简单易得，包括黄豆40克、花生20克、薏仁20克、速溶咖啡粉3大匙、冷开水400毫升和清水200毫升。将黄豆、花生和薏仁洗净后浸泡3小时，再蒸熟。然后将这些食材与300毫升冷开水一同放入调理机中搅拌成泥状，接着加入剩余的冷开水，调成香郁的豆奶。最后，将豆奶倒入小锅中，用中小火煮沸后倒入杯中，加入速溶咖啡粉调匀即可饮用。
这款自制的利尿豆奶不仅口感香郁，还具有很好的保健功能。每天适量饮用，可以帮助身体排出多余水分和毒素，保持健康的泌尿系统。同时，黄豆、花生和薏仁的丰富营养也能为身体提供全面的保健效果。
为了让这款豆奶更加美味和健康，您可以根据个人口味适量添加蜂蜜或红糖调味。此外，您还可以在制作过程中添加一些核桃、黑芝麻等食材，增加豆奶的营养价值和口感层次。
自制利尿豆奶是一款简单易做、美味健康的饮品。通过合理的食材搭配和简单的制作步骤，我们可以在家中轻松享受到这款具有保健功能的豆奶。每天适量饮用，不仅可以促进身体健康，还能为我们的生活增添一份美好的滋味。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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