您想要知道男性手淫习惯，特别是频繁手淫的危害。适度手淫一周一次是正常的，但过度频繁的手淫会对男性造成多方面的伤害。这些危害包括精神层面的影响，如心理压力、失眠、心悸等；健康层面的影响，如可能导致早泄、阳痿、泌尿生殖感染疾病等。我们应该知道戒掉手淫的方法，如避免独处、远离有相同习惯的人群、转移注意力、提醒自己手淫的危害以及控制自己的思想等。总的来说，男性要注意手淫的频率，并认识到过度手淫的危害，同时要知道一些戒除手淫的建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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