燕窝果原产于中美洲热带沙漠地区，被誉为“水果之王”，具有丰富营养价值和多种功效。它含有植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳食纤维等。燕窝果的作用包括：其维生素C含量高，具有抗氧化、增强免疫力的功效；含有丰富纤维素，能促进肠道蠕动、控制血糖、帮助控制体重；含有丰富的抗氧化物，能保护心脏、肝脏等器官健康；还含有丰富的矿物质，如钾、镁和铁等，对维持身体正常功能至关重要。总之，燕窝果是一种营养丰富、具有多种功效的健康食品。
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