产褥期妈妈可以吃红薯的原因：在产褥期，妈妈容易因活动减少和肌肉松弛而出现便秘问题。红薯富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进通便。此外，红薯还含有丰富维生素和矿物质，尤其是胡萝卜素含量较高。然而，由于红薯碳水化合物含量高，应将其视为主食适量摄入。推荐产褥期妈妈每天食用红薯75-100克。对于胃口不佳、反胃或胃酸过多的妈妈，建议少吃或不吃红薯。总之，适量食用红薯对产褥期妈妈有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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