您想了解血脂高的人群应该选择哪些食物进行饮食调整。常见的六种有助于降低血脂的食物，包括菌类、牛奶、豆类、蔬菜瓜果、鱼类和谷类。这些食物有的含有能够降低胆固醇和血脂的物质，有的富含纤维能够帮助排出胆固醇。通过饮食调整结合锻炼和戒烟酒，血脂高的人群可以有效地控制血脂，保持身体健康。概括来说，以上内容介绍了血脂高的饮食调整方法，重点推荐了六种有助于降低血脂的食物，并强调了饮食调整的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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