肝脏作为人体代谢的主要器官，受损会引发代谢紊乱。为了保护肝脏，日常摄入护肝食物尤为重要。水果是其中的良好选择。葡萄、草莓、乌梅、西红柿、荔枝、猕猴桃和香蕉是最护肝的水果。这些水果各自含有不同的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，具有护肝、排毒、提高免疫力的功效。例如，葡萄和草莓含有丰富的维生素和葡萄糖，能减轻腹水、保护肝脏；乌梅具有补肝、敛肝的作用，能促进肝脏解毒能力；西红柿有清热解毒、保肝护心的功效。了解这些护肝水果，通过食疗来保护肝脏是一种很好的选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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