泡脚30分钟差不多相当于，走路10分钟，或者是拖地15分钟。
大约就是10-15分钟的运动量。同时泡脚对祛湿的效果也很不错，尤其非常适合三伏天。很多人在三伏天的湿气比较重，所以非常建议三伏天期间泡脚。也非常建议在冬天的时候泡，尤其是对于女性而言，冬天泡脚之后能够促进血液循环，改善体质虚寒的情况。泡脚主要是为了放松身心、促进血液循环和缓解疲劳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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