宫内节育器（IUD）是一种长效、高效的避孕手段。
宫内节育器分为含铜和含激素两种类型，前者通过改变子宫环境阻止精子存活，后者则释放孕激素抑制排卵。这两种形式都能提供长达数年的保护，且不影响性生活体验。
口服短效避孕药也是一种受欢迎的选择，它每日服用一片，不仅能有效避孕，还能调节月经周期。不过，无论选择哪种避孕方式，都应在医生指导下进行，确保适合个人健康状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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