想要了解尿酸高的人如何通过饮食来降低尿酸。建议多吃水果和蔬菜，特别是富含特定营养成分的食物。如猕猴桃，富含维生素C，能促进尿酸排泄和抑制尿酸生成；利尿的食物如白萝卜、冬瓜等，可以增加尿液，帮助排出体内尿酸；莲藕不仅富含淀粉，还有助于加快尿酸的排泄；此外，补肾的食物如栗子、核桃等，能改善肾功能，帮助加速尿酸排泄。通过饮食调整，可以有效降低尿酸水平，改善身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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