关于不同体质的人减肥的方式。减肥是一个热门话题，但有些人减肥效果不显著。中医体质学认为体质不同会影响减肥效果，因此减肥方式也应因人而异。四种体质类型的人（脾虚湿阻型、肝郁气滞型、阳虚内热型和肝肾两虚型）的减肥建议，包括运动推荐和饮食建议。此外，还有日常减肥的一些建议，如提高自身代谢、只在吃饭时间享用美食、吃高纤维食物等。总之，减肥需要根据个人体质来制定合适的计划，并结合健康的生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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