蜂蜜有不少的好处，例如：1.消除疲劳，尤其是熬夜后：在所有天然食物中，大脑神经元所需的动能是蜂蜜中最高的。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被人体吸收，从而改善血液健康。2.消除饭后食材堆积：蜂蜜能促进胃液正常代谢，改善肠道蠕动，大大缩短排便的时间。3.润肺：蜂蜜具有消肿、化痰、保湿、止咳，润肺的功效，而蜂蜜是具有最佳的止咳功效。如果小孩有咳嗽的症状，可以给他们喝上一口蜂蜜，缓解咳嗽。4.减少宿醉带来的不适很多人在喝醉了第二天会感觉头很疼并且不适，在喝酒后喝蜂蜜能够缓解宿醉带来的不适。5.帮助睡眠，让兴奋的神经安全入睡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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