榴莲是一种热带水果，因其独特香味和口感备受喜爱。其果肉含有较高的热量，主要来源于脂肪和碳水化合物。每100克榴莲约含148-165卡路里的热量，其中脂肪含量约2-3克，碳水化合物含量约27-30克。虽然榴莲热量较高，但也富含维生素C、维生素B、钾、镁等微量元素和膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。然而，高热量可能对特定人群如减肥或需控制热量摄入的人产生不利影响，因此建议适量食用并注意搭配其他食材以保持饮食平衡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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